test de pronație …în imagini

www.sportguru.ro

… deci, mă țin de cuvânt și vă arăt cum stă treaba cu testul de pronație …de la prezentarea aparatului până la încâlțăminte!

1. aista e apartul
11665564_873300159404196_5306724240842085627_n

2. covorașul care determină cât de „pinguin” sunteți :)

11209494_873300142737531_6662407809322871174_n

3. rezultatul după aproximativ 10 minute (al meu, după ce mi-am văzut alergarea reprodusă virtual și o serie de mișcări pe care le-am făcut în fața aparatului)

IMG_5468

4. partea a doua a interpretării (a se vedea că e treabă serioasă)

IMG_5469

5. analiza tălpii mele :)

IMG_5470

6. exerciții de stretching recomandate pe baza călcăturii mele (chiar funcționează)
IMG_5471

7. setul doi de exerciții

IMG_5472

8. setul trei (nu e musai sa le faci pe toate)

IMG_5474

9. lista (listele de sugestii cu modelel potrivite pentru mine)

IMG_5475

10. alegerea mea Mizuno Wave 18

10930851_873300039404208_1270855275593692517_n

CONCLUZIE

Alergările mele sunt mult mai confortabile și am scăpat de tot felul de „jene” pe care le încercam până acum. Fac față cu brio unei alergări de 12 km (trei zile la rând) …vedem cum vor fi la 21 sau 42 de km.

Daniel Osmanovici

Am devenit tată în 2011. Sunt născut în 1978 și sunt o balanță "clasică", echilibrat de soția mea încă din 2001.

2 comentarii

  1. Spistyak Gabriel   •  

    La ce preț se poate face acest test de pronație?

Lasă un răspuns